心灵家园——青春期学生心理健康问题

作者: 发布日期:2016年11月09日 14:00 浏览次数:

          青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。青春期学生因心理问题乃至障碍引发的事故屡见不鲜,比如情绪不稳、人际关系不良、与父母沟通不良、学习困难、抑郁、焦虑、恐惧等等。这些问题正是处于青春期的中学生比较突出的问题。如何做好青春期心理卫生教育,帮助同学解决问题,愈合心理忧伤,防治生理和心理疾病,促进大家健康成长至关重要。
    青春期在生理、心理上有许多变化,如情绪容易波动,爱慕异性,兴趣易转移等。
青少年的心理是否健康,主要体现在以下七个方面:

1.相同性
人与人之间都彼此相似。当听到月亮时,联想到太阳或星星,都是正常的反应。但联想到死亡,就让人难以理解。这种情况出现多了,就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等,与别人相差太大,则他的心理可能不够健康。

2.活跃性
人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人,在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期,应是精力充沛,活跃好动。而少年老成的学生,从心理卫生的角度来看,实际上是不大健康的。

3.社交性
每个人都生活在社会中,都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期,社交范围扩大。在交往中,互相取长补短,培养互助合作精神,丰富群体生活经验,锻炼适应他人的能力。

4.乐观性
情绪愉快表示心理健康。乐观的人,对任何事物都积极进取,无论遇到什么困难都不畏惧,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新适应,而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反,多愁善感、情绪经常忧郁的人,心理上是不健康的。而且,情绪愈低,心理不健康的程度也愈重。

5.反应性
每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端,他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦,是正常的现象;但他若为此几天不吃饭,甚至有轻生的意念,就可能是心理不健康的。当然,对考试失败无动于衷的同学,心理也未必健康。

6.现实性
心理健康的人,都能面对现实。遇到困难,他们总是勇于承认现实,找出问题所在,设法解决。相反,心理不健康的人,由于不能适应环境,往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题,只能达到自我欺骗的效果,久而久之,还会发展成病态。

7.逻辑性
心理健康的人无论做什么事都按部就班,有条不紊,专心致志,有克服困难的决心和毅力,而不是三心二意,有头无尾。他们的思维合乎逻辑,说话条理分明,而不是东拉西扯,随说随忘。

常见心理问题

一、抑郁:总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲,对任何事情都不感兴趣。

二、焦虑:总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实,有时候心跳加快、出汗、睡眠不良等。

三、人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。

四、情绪不稳定:心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。

五、心理不平衡:如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。

六、适应不良:对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。

七、强迫症状:总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;女孩总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

八、对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。

九、厌学:对学习失去兴趣,厌烦到学校上课,没有明确的学习目标,不会提前做计划。

十、自闭现象:将自己封闭起来,不愿意与社会交往,接触,最后越来越难以适应社会。

注:同学们如有需要找学校心理老师做咨询的,请到医务室老师处登记。

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