如何上好一堂健美操课

                                      ——读《全国健美操大众锻炼标准第三套》有感

    针对初中学生活泼好动、想象力丰富的年龄特点，以基本动作组合为主的健美操课，不仅可以满足学生精神上的需求，还可以使学生享受练习时的乐趣与完成时的喜悦；在学习中，更能自觉积极地自学、自评，从中得到丰富自我、挑战自我的满足感与快乐感，激发学生参与活动的热情，培养学生正确的身体姿态，陶冶美的情操。《全国健美操大众锻炼标准第三套》结合了健美操发展的最新流行趋势，动作的编排更加科学化，连接更加流畅并且在有氧练习的基础上，加强了力量练习，不仅适于健身，同时也适合于表演和比赛。

初中学生入校时都是十二、三岁。在她们的思想世界里，往往是情感支配理智，情绪容易激动，所以，在健美操课的教学中，建立良好的和谐的师生间的情感，有它特殊的意义。

健美操是一种自然有韵律性的，融体育、音乐、舞蹈为一体的身体活动，所以，不管动作是否漂亮、潇洒，只要有一首好的乐曲伴奏总会使人流露出充满喜悦的情感，显得很有生命活力而尽情表现自我，因此要特别注意选配音乐。 

动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。体育教学的目的是使学生学习并掌握一定的运动技能，而中学生运动技能的学习需要直接的感性经验作支持。 健美操教学中运用正确的动作示范应注意示范的位置和方向、示范要有利教学、分解与完整示范相结合。
　  讲解就是要用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，把各种活动办法有层次地讲清楚。使学生一听就懂，便于理解、记忆。因此健美操讲解用词要准确，语气要肯定，表达要生动形象，要用最精炼的语言，收到最好的讲解效果。
　　教学内容确定后，选择教学方法时应多方位多角度考虑，正确选择，并使之具体化、实际化和多样化。比如在队形变换方面 、口令方面以及教学流程方面科学的变换与安排就能收到意想不到的效果。

健美操是一项新兴的体育项目，在初中的健美操课上我认为使学生能更好的学习，掌握健美操的基本技巧、技能，师生应当进行和谐、融洽的交流，因人而异，科学施教，运用“启发式”等多样化的教学手段激发学生的学习积极性，提高课堂教学效果。

                                                              张莉彩